编者按：我们的身体就像是行走的符号，一个移动的象形文字，它表达出来的信息比你想象的还要多。语言本身只占表达的一小部分，我们应该利用自己肢体语言，语音语调，行为表现等，获得更好的人际关系，让自己变得更受欢迎。本文译自Medium，作者Sean Kernan，原标题为"3 Non-Verbal Behaviors That Will Quickly Upgrade Your Life"，希望对您有所启发。

1. 如何在日常交流中变得更讨人喜欢？

有一个著名的数据是：93%的交流是非语言的。但很多人对这个数据是有误解的，“非言语”一词并不局限于肢体语言，还包括你如何发声，如何表达。人在交流中表达的信息55%是口头的，38%是关于声调的，而7%是关于文字的。

站直，肩膀放松，平静地说话，看着对方的眼睛，这不仅仅是自信的表现。它也向对方发出这样的信号：“我信任你。我和你在一起感觉很舒服。”他们的身体会把这句话翻译成“这个人喜欢你。”

(资料图片仅供参考)

我还记得20年前一个朋友给过我的一个奇怪的回复。有人问他为什么不喜欢某个特定的人。他耸耸肩说：“我不喜欢他只是因为他不喜欢我。”这个结论在我看来是可以理解的，尽管有点奇怪。人类在自然界中是相互的，自古以来就是这样。

讨喜会给你带来巨大的回报，尤其是在你的职业生涯中。它会影响你的老板和同事如何对待你，你的薪水会越来越高，你会有更多的机会。所以，如果你想变得非常讨人喜欢，可以用温暖的语气说话，肩膀放下，手伸出来，同时看着对方的眼睛。

如果你表现得不舒服，到处转来转去，眼睛乱转，跺脚，蜷成一团，想要以最快的方式结束谈话，对方将别无选择，只能断定你不喜欢和他们交谈。

2. 对他人表达出耐心和关心

你们大多数人可能都见过这种情况。飞机降落了，您正在等待下飞机，但通道很窄，在你前面还有二十多排。

对接舱终于连接上了，空乘人员通过扬声器宣布：“您现在可以开始下飞机了。”人们站起来，开始排队离开。第一排站起来，他们从头顶的行李架上拿了东西就走了。第二排站起来做同样的事情。这是一个简单的等待系统，幼儿园的孩子能理解。

你坐着等着。最后，就快轮到你了。你前面的一排人开始站起来排队。右边的人停了下来。像一个绅士一样，他等着过道另一边的老太太走过去，也许他还帮她把行李从头顶的行李架上拿下来，我希望我们每个人都能这样做。现在，该轮到你了。你向对面的老太太做了个请的手势。

她微笑着感谢你。她站起来，开始微笑脚步走进过道。但此时，你后面一排的一个白痴一句话也没说就从她身边挤了过去，几乎把老太太撞到她的座位上。

这是很讨人厌的做法，这些人不介意激怒整个群体的人。这种自私自利的表现到处都是。

在高速上开车并线时，你也会看到这种行为。最有效的方法是，右车道的车先让一辆车进，然后再往前开。但是，很多时候，有人拒绝交替。反过来，它会减慢整个队伍的进程。

我们应该在生活中懂得迁就他人，与陌生人要达成合作。从长远来看，世界总有办法奖励无私的态度，没有人愿意和自私的人共事。

3. 不要让科技干扰人与人之间的亲密关系

那是我第一次和女人约会，她叫珍妮。我们刚坐下吃晚饭，她有一双美丽的眼睛和长长的黑发。

珍妮很好，虽然有点封闭，但人很好。我们约会的时候，她还经常看手机，一两次没什么大不了的。我也有玩手机的时候。但在两次约会之后，她至少停下来玩了十几次手机。我们最终只约会了两次。我们的约会在第一次见面之后就该结束了，但我尽量给她留个好印象。

手机吸引了我们太多的注意力。一项针对一万名单身人士的调查显示，约会时看手机是人们最讨厌的事情。在与他人互动时，就要把注意力放在眼前的人身上，这表明你重视别人，这也表明你不是一个手机成瘾者。

你的身体是一个行走的符号，一个移动的象形文字，它表达的比你想的更多。它会背叛你还是拯救你，取决于你怎么使用它。慎重对待自己的行为，你会更加受欢迎的。

总结

以下三个非语言行为将改善你的生活：

1. 用平静、温暖、自信的语气和对方交谈，让对方觉得你很喜欢他。人类是相互的，并且倾向于将心比心，但不要太过。

2比心nbsp; 对他人要有耐心和关心，自私自利的人很难受欢迎。

3. 不要让科技干扰人与人之间的亲密关系。把手机放下，把耳机放下，倾听对面的人，理解他们。

译者：Jane